Description

“COACHING NUTRICIONAL” de Yolanda Fleta es una guía esencial para aquellos interesados en mejorar su salud y bienestar a través de la alimentación consciente y el cambio de hábitos. En este libro, Yolanda Fleta, experta en coaching nutricional, ofrece un enfoque práctico y motivador para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud mediante la adopción de hábitos alimenticios saludables y sostenibles. Repleto de estrategias efectivas, consejos prácticos y herramientas de coaching, este libro es una valiosa herramienta tanto para profesionales de la salud como para cualquier persona que desee transformar su relación con la comida y lograr un estilo de vida más saludable.

Beneficios:

Cambio de Hábitos: Aprende cómo adoptar y mantener hábitos alimenticios saludables de manera sostenible.
Alimentación Consciente: Descubre técnicas para comer de manera más consciente, disfrutando de cada bocado y mejorando tu relación con la comida.
Estrategias de Coaching: Utiliza herramientas y técnicas de coaching para motivarte y alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.
Mejora del Bienestar: Obtén consejos prácticos para mejorar tu salud física y emocional a través de la nutrición.
Para Todos: Ideal tanto para profesionales de la salud que buscan ampliar sus conocimientos como para individuos que desean tomar el control de su alimentación y bienestar.

Contenido Clave:

Fundamentos del Coaching Nutricional: Introducción a los principios y técnicas del coaching aplicado a la nutrición.
Cambio de Comportamiento: Estrategias para superar obstáculos y crear hábitos alimenticios positivos.
Alimentación Consciente: Técnicas para practicar la atención plena y disfrutar de una relación saludable con la comida.
Casos Prácticos y Ejercicios: Ejemplos reales y ejercicios prácticos para aplicar los conceptos aprendidos.

Autora: Yolanda Fleta es una reconocida experta en coaching nutricional con una amplia experiencia ayudando a las personas a mejorar su salud y bienestar a través de cambios de hábitos alimenticios. Su enfoque integrador y motivador ha transformado la vida de muchos, haciéndola una autoridad en el campo del coaching nutricional.