BIENESTAR TOTAL
Bienestar Total reúne la experiencia personal de Phoebe Lapine, quien, tras recibir el diagnóstico de una enfermedad autoinmune a los 22 años, decidió explorar un cambio de hábitos diferente cada mes durante un año.
Su recorrido la llevó a descubrir qué ajustes realmente impactaban su bienestar: desde reducir el azúcar hasta mejorar la postura, ordenar los antojos y crear rutinas más amigables con su cuerpo.
El resultado es un libro auténtico, entretenido y lleno de herramientas aplicables al día a día.
$ 47.000
Descripción
Qué encontrarás en este libro
- Más de 100 consejos prácticos para construir hábitos de bienestar sostenibles.
- 22 recetas simples diseñadas para apoyar digestión, energía y equilibrio interno.
- Reflexiones honestas sobre salud, autocuidado y el proceso de escuchar al cuerpo.
- Un enfoque flexible que combina bienestar con placer, sin extremismos.
Para quién es ideal
Este libro es perfecto si buscas mejorar tu salud desde un enfoque realista y humano. Ya sea que estés lidiando con un trastorno autoinmune, desequilibrios tiroideos, síntomas crónicos o simplemente quieras una vida más balanceada, Bienestar Total te ofrece una guía amable y llena de soluciones accesibles.
Información adicional
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